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睡眠の話 こどもにとって睡眠はとても大切です。 選手のこどもが練習後にくたくたになって帰ってきて”もう眠たい限界”というときは、ぜひ睡眠を優先させてあげてください。 息子は練習が終わって帰宅後、ストレッチも筋トレも宿題もお風呂も全て、放... 2026.06.04
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